Лыжная гонка с раздельным стартом

24/02/2013 10:00

Пора определяться с датой проведения гонки. Событие прошлого года.
За себя могу сказать, что смогу в этом месяце либо 2-3 либо 23-24 февраля

Комментарии

Аватар пользователя black

можно 2 числа , так как 3 го

можно 2 числа , так как 3 го в Адаме и так есть соревнования

Аватар пользователя Лёха

Думаю маршрут будет таким же

Думаю маршрут будет таким же как прошлом году, т.е. верхний круг около 2км от "рублёвки" до кладбища.
Девочки - 1-2 круга, мальчики 2-3 круга хватит?
Потом также можно эстафету провести, а если сил хватит, то и масс-старт на один круг.

Аватар пользователя Zubkov-AP

Там, по моим меркам, один

Там, по моим меркам, один полный круг - это 2.5 км. Для привлечения большего кол-ва участников, с учётом их непрофессионализма, можно сделать девушкам 1 круг, а мужикам - 2 круга.
Так что приглашайте своих товарищей.
И ещё, начало в 10 ч - это время старта в Адаме или сбора на пл.Свободы?

Аватар пользователя Лёха

Согласен с километражом.

Согласен с километражом. 10-00 давайте встреча на пл.Свобода.

Аватар пользователя black

Персонально могу пробежать 3

Персонально могу пробежать 3 круга ..типа Vip-забега

Аватар пользователя Zubkov-AP

Да тебе, Илья, и все 30

Да тебе, Илья, и все 30 кругов можно.
А вообще хочется попробовать как-нибудь пройти на лыжах сверхмарафон 100 км, но тут есть проблема с питанием. Кто-то должен кормить.

Аватар пользователя egdap

Нафига ты будеш й в этом VIP

Нафига ты будеш й в этом VIP забеге)

Аватар пользователя Лёха

Или в День защитника

Или в День защитника Отечества проведём?
Нопоминаю, что можно звать друзей, знакомых, друзей знакомых и т.д. Чем больше лыжников, тем не только меньше кислороду, но и интереснее!

Аватар пользователя black

Думаю ближе к делу

Думаю ближе к делу определимся в какой день. Я лично просто пока нет могу сказать когда я смогу

Аватар пользователя Лёха

В 10:00 24.02.2013

В 10:00 24.02.2013 встречаемся на пл.Свобода, едем в Адам на автобусе. Зовём друзей-знакомых. Берём с собой отличное настроение!

Аватар пользователя Лёха

Если не ошибаюсь, автобус в

Если не ошибаюсь, автобус в Адам отходит в 10:30 самый подходящий, думаю на него полюбому все успеют, включая меня)))

Большая просьба: возьмите кто-нибудь фотоаппарат, ну или на крайний случай телефон с хорошей камерой.

Аватар пользователя Zubkov-AP

А может быть на 10:00 или

А может быть на 10:00 или 10:10 успеем, точно расписание не помню. Но сегодня в 9:00 автобус был.

Аватар пользователя Лёха

.

.

Аватар пользователя Лёха

Результаты

Аватар пользователя Zubkov-AP

Отчёт о лыжной гонке с

Отчёт о лыжной гонке с раздельным стартом

24 февраля 2013 г. состоялась лыжная гонка на 5 км с раздельным стартом, организованная Глазовским велоклубом для всех желающих. Участвовало 7 гонщиков, судья, помощница судьи и Любовь Сергеевна, которая не соревновалась, а просто каталась за компанию в своём темпе.
Перед соревнованиями рекомендуют пару дней покоя для набора энергии и оттдыха. Но 23 февраля я всё же погулял на лыжах в вялом темпе 15 км. Вечером поужинал недостаточно питательно, а утром был лёгкий завтрак. К тому же перед стартом физическое самочувствие было далеко не идеальным.
Вот наконец мы добрались до места старта. Предстояло бежать 2 круга по 2,5 км. В Яндекс-картах (по несколько спрямлённому пути) намерял 2,47 км. Стоит отметить, что из-за раннего поворота на финише прошлогодний круг был короче примерно на 200 м. Так что здесь нет сомнений в том, что эти 5 км были 5 км.
Вскоре прибыли и остальные участники. Было предложено стартовать по рейтингу, чтобы медленные участники не мешались более скоростным. Порадовало то, что в этот раз старт был дан почти сразу по прибытии и не был затянут, как в прошлом году, когда уже началось подмерзание.
Перед стартом снял лишнюю одежду, чтобы избежать перегрева и избавиться от "парусов", создать более аэродинамический профиль. Завтрак к этому времени уже переварился и стали ощущаться превые признаки голода, так что надо было скорее стартовать, пока совсем не заголодал. Уверенности придавало то, что гонка предстояла спринтерская, так что это не критично. Хотелось употребить простых углеводов, граммов 20. Перед стартом попил немного кофе со сливками, жаль, что они были без сахара. Что же сахару-то не полжил туда?! Настроение перед стартом было спокойным, никакого мандража и волнения.
Из-за того, что немного замешкался с раздеванием, стартовал третьим. Маршрут был хорошо знакомым, профиль его несложный, без длинных крутых подъёмов, почти что равнина. Хотя, кому как.
Трасса была покрыта тонким слоем свежего неукатанного снега, присутствовал обычный лесной мусор: веточки, хвоя, шишки. Всё это тормозило, так что катило не идеально. Ещё на открытых учстках был встречный ветер, на любимом многими 600 м прямом спуске, где обычно отдыхаешь и наслаждаешься скоростью, приходилось работать, сильно разогнаться не получалось. А на следовавшем за ним подъёмчике из-за ветра скорость падала ещё больше.
Вот первый круг был пройден. Судьям я крикнул: "Счёт!" 10:09 - сказали они. Значит, за 8:09 пройден первый круг, результат получше, чем в прошлом году. То, что я мог делать в уме вычисления, говорило о том, что выкладываюсь не по полной, голова ещё работает. Решив, что второе место всяко будет, на втором круге тоже сильно не напрягался, просто старался не растерять то, что наработал за первый круг. Пока ехал дальше думал свои мысли.
Всю дистанцию шёл коньком, на 600 м прямой 150-200 м шёл бесшажным одновременным ходом, чтобы дать отдохнуть ногам. На первом круге оступился и чуть не упал, скорость и несколько секунд было потеряно. А вообще во время гонки мышцы почти не устали, в основном работала дыхалка. При толчке чувствовалось, что мышцы недорабатывают, и ехал как-то даже по инерции за счёт скольжения лыж.
Наконец финишировал. Второй. Очень быстро пришёл в себя и приветствовал остальных участников, которые вскоре финишировали друг за другом. Голод уже почему-то не ощущался, настроение немного улучшилось.
Но порадовало, что не всё так плохо, есть существенный прогресс по сравнению с прошлым годом. Если сравнить время первого и второго кругов, то почти у всех тенденция к замедлению. Наверно, это из-за того, что всё-таки усталость накапливается. Что же делать, есть ли ещё резервы для повышения скорости? Может, если бы вышел на старт с самочувствием получше, то секунд на 20 бы побыстрее прибежал. Но как же отыграть ещё хотя-бы 1,5-2 минуты?
Церемония награждения прошла как всегда хорошо, весело. Спасибо организаторам, судьям, всем кто пришёл! Отдельное спасибо генеральному спонсору соревнований Петрову Алексею! Сосательные конфетки после такой гонки - то, что надо! Ещё приятной неожиданностью оказалось получение медали за веломарафон 200 км.
Вечером этого же дня состоялся коллективный ужин, где наконец-то поели. Хорошо поели, качественно. Не знаю, как остальные, но из-за стола ушёл с ощущением, что ещё бы поел. Ладно, в другой раз наемся.