По случаю Дня рождения

27/04/2011 13:00

По случаю Дня рождения устроил себе праздник - на грунты не поехал, а устроил себе шоссейную тренировку по маршруту пл.Свободы - Люм - пл. Свободы. Задача максимум была уложиться в 2 часа, но, забегая вперёд, скажу, что этого не удалось.
Наверное первый раз за последние дни выдался солнечный день - ни одного облачка, +13 градусов. Первый участок до поворота на Верх. Богатырку пролетел достаточно бодренько - ветер был попутным, даже обогнал одну машину, правда учебную...
После поворота со скоростью стало не то, что плохо, а ужасно - ветер был встречный, на некоторых учатках боковой, причём его порывами два раза сносило на обочину. Так и пилил до самого Люма. На развороте зафиксировал цифры: 24,14 км за 1ч 14мин со средней 19,4км/ч.
На обратном пути с попутным и попутным-боковым ветром полетел, да так, что при малейшем уклоне не хватало скоростей, а что и говорить про горки - спускался не крутя. Вот это на такой скорости окружающая обстановка мелькает с перемоточной скоростью и такая лёгкость в теле и душе, что сразу жить хочется! :))
Халява продолжалась до поворота на понинский тракт, где ветер стал снова в лоб, тут уже выжимал последнее из себя, но видно не всё, т.к. в 2 часа не уложился.
ИТОГО: 48,37км за 2ч 9мин при средней 22,4км/ч и максимальной 57,9км/ч.
Очень разнообразная тренировочка получилась: горы, спуски, равнины, разнообразное направление ветра и состояние асфальта. До марафона на велосипед ни ногой...

Комментарии

Аватар пользователя denxx

C днём рождения! Желаю чтобы

C днём рождения!
Желаю чтобы марафоны проходились быстро и легко, ну и всего, чего сам себе пожелаешь.
Смотри, в запой не уходи, марафон уже в эту субботу!

Аватар пользователя black

И с меня тоже с !!!днем

И с меня тоже с !!!днем рождения!!!.....по случаю "бухла" скажу что до 9 мая в принципе пить нафиг ....=)...ну и также удачи в предстоящем марафоне ...

С Днем рождения,

С Днем рождения, Алексей!
Попутного ветра!

Аватар пользователя Fischer

Молодец, хорошую разделочку

Молодец, хорошую разделочку подарил себе на ДР. Скажем нет спиртному, да - активному образу жизни!

Аватар пользователя Лёха

Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО! П.С.

Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

П.С. что-то про спиртное многие понаписали - я прямо хронический алкоголик получается...