Лыжный марафон 50км

07/03/2015 09:00

Освещенная трасса за мостом.

Начало в 9.00

Комментарии

Аватар пользователя Grach

Предлагаю дату 7 марта.

Предлагаю дату 7 марта.

Аватар пользователя black

Я еду на лыжный марафон 9

Я еду на лыжный марафон 9 марта, состояится в ижевске на лыжном комплексе, выезжаю 8 числа ночую у родственников, потом бегу..такие дела...

Аватар пользователя Grach

Понятно.

Понятно.

Аватар пользователя Zubkov-AP

Вот если бы попозднее

Вот если бы попозднее немного, примерно 14-15 марта, то можно. Как вариант - до Балезино и обратно.

Аватар пользователя black

Нет, ну таких пеших маршрутов

Нет, ну таких пеших маршрутов я не поеду, не мой вариант. В общем 9 марта Лыжный марафон на комплексе Югдон 50 км, под Ижевском

Аватар пользователя Zubkov-AP

Вот ещё в Верхошижемье

Вот ещё в Верхошижемье (Кировская обл., 75 км от Кирова) тоже будет марафон 28 марта.
http://www.ski43.ru/index/marafon_shizhma/0-14

Аватар пользователя Лёха

Для нынешней тёплой зимы ещё

Для нынешней тёплой зимы ещё неизвестно, что будет 28 марта...

Аватар пользователя Grach

Я устраиваю свой одиночный

Я устраиваю свой одиночный марафон 50км за мостом 7 марта. Начинаю в 9.00. Кто хочет присоединяйтесь. Если кто придет с горячим чаем и бутербродом в промежутке с 9.00 до 13.00 буду рад.

Аватар пользователя Лёха

Сначала не понял, что имел

Сначала не понял, что имел ввиду Роман, теперь дошло. Интересное предложение, но, блин, из-за работы никак не могу поучавствовать или помочь чаем.
Сколько кругов на освещёнке надо намотать, чтобы вышло 50км?

Аватар пользователя Zubkov-AP

20 кругов, если заезжать на

20 кругов, если заезжать на стрельбище (2,5 км круг)
22 - 23 круга, если не заезжать.

Аватар пользователя Grach

50

50

Аватар пользователя denxx

Молодцом, поздравляю! Летом

Молодцом, поздравляю! Летом велосипед трещать будет под тобой) Как ощущения? Всё в одиночку?

Аватар пользователя Grach

Ехал неспешно. Гулял.

Ехал неспешно. Гулял. Посмотрел по навигатору скорость все время возрастала. Люди приходили и уходили. Затратил 4 часа. Мне понравилось. Натренировался весь организм: руки, спина, пресс, ноги. И, да, компанией было бы веселей.

Аватар пользователя Лёха

Поздравляю, Роман!

Поздравляю, Роман!

Аватар пользователя black

Пробежали сегодня с

Пробежали сегодня с Александром Зубковым лыжный марафон 50км в Ижевске на лыжном комплексе Югдон, на добрые пол часа улучшил свое время прошлых лет, очень доволен. Результат на страве....После марафона в принципе состояние рабочее не тухлое. Трасса рабочая круг разделен на две части на 2.5 и 5 км, при чем 2.5 км очень мягая трасса, каша, в подьемы тяжеловато, старался менять лыжи, готовил 2 пары, со смазкой повезло, угадал, если бы еще свежего снега не пошло было бы вообще идеально, по сравнению с другими по скольжению на уровне, примерно у всех одинакого.
Но пару деньков думаю основательно отдохнуть. Далее обычные тренировки, ну и закрытие сезона...

Аватар пользователя Zubkov-AP

Результат на марафоне "Лыжня

Результат на марафоне "Лыжня Удмуртии - 2015" 3:33:21,1. Улучшил время (по сравнению с Чайковским) примерно на 17 минут.

Аватар пользователя Лёха

Ну вы и ЛОСИ! А если без

Ну вы и ЛОСИ! А если без шуток, то МОЛОДЦЫ!

Аватар пользователя black

Пробежали сегодня с Игорем

Пробежали сегодня с Игорем Богдановым минимарафон на лыжах 30км в рамках официального закрытия сезона в Адаме. Погода порадовала и солнцем и отличной трассой, со смазкой опять повезло, проэкспериментировали парафин который я выиграл в Кирове на триатлоне, показал себя с хорошей стороны=). В общем официально сезон закрыт, я всем доволен, остается нормально закатиться примерно неделю или две, как позволит погода и все, далее на велосипед, и кроссы...До свидания зима, здравствуй лето=)

Аватар пользователя Zubkov-AP

Лыжный марафон Шижма 28

Лыжный марафон Шижма
28 марта 2015 г. прошёл лыжный марафон в Кировской области Шижма-2015. Поначалу я хотел на него поехать, но в связи с тёплой погодой в марте, когда всё таяло, я не тренировался 3 недели и думал, что уже не поеду. Но тут зашёл на форум Х-Киров и загорелся желанием ехать (это всего за 2 дня до старта). Марафон проходил в пгт. Верхошижемье, 85 км от Кирова. Решение ехать было в чём-то неожиданно даже для себя, ехал и всё не мог поверить своему счастью, что еду на этот марафон.
Погода была солнечная, без ветра, тепло. Утром из Кирова был автобус до марафона. Когда туда приехал, сразу встретил Сергея Семакина, он тоже бежал. Ещё встретил паренька из клуба Тандем, зовут Дмитрий, он Данилу привет передавал, они на исток Камы ездили.
Был масстарт в гору с обычными падениями, поломками. На моих глазах паренёк упал и сломал пополам палку на первом же километре. К пятому километру стало посвободнее.
Предстояло бежать 4 круга по 12,5 км = 50 км. На трассе через каждый километр стоят отметки, поэтому всегда знаешь, сколько ещё бежать. Несмотря на тёплую погоду, трасса была идеальной, скольжение отличное, наледи не было. Там на лыжной базе есть ратрак, которым утюжат трассу. Из всех марафонов, которые бегал, Шижма - самый лучший! И по состоянию трассы, и по питанию. Профиль трассы не сложный, но устать всё равно есть где. Набор высоты за круг - примерно 150 м. Есть ровные участки, где можно раскатываться, есть подъёмы (несложные), на спусках можно отдохнуть. На круге было аж целых 3 пункта питания (3 км, 7км, стартовая поляна). Питание отличное: изотоник, минералка, бананы, шоколад, батончики, соль, изюм. Недостатка в питании не было, с собой даже можно было ничего не брать. Организация просто на высоте, это мировой уровень качества!
Поскольку 3 недели не тренировался, это ощущалось, бежать было тяжело. Тяжелее всего был первый круг (бежал не в своём темпе) и третий. Поэтому и результат не очень получился. Но марафоном очень доволен, всё супер!
После финиша на меня сразу повесили памятную медальку. Я переоделся, и поел Верхошижемскую уху из трёх видов рыб, которой угощали всех участников. Не смотря на то, что бежать было откровенно тяжело из-за физической неготовности, после финиша я даже не устал, не заголодал, мышцы не болели, не закислились.
Хронометраж был ручным (бежали без чипов), но протоколы появились оперативно. Награждение было в торжественной обстановке в доме культуры с концертными номерами и официальными лицами.
Время 3:15:03, улучшил время на 18 минут (по сравнению с Лыжнёй Удмуртии-2015). Есть куда расти, даже не вышел из трёх часов, как все нормальные люди. Тренироваться надо лучше.
На следующий день после марафона я вернулся домой, там меня ждала жена и тушёная курица.
Вывод:
Марафон Шижма - самый лучший из тех в которых участвовал!
Трасса - супер! Питание - супер! Организация - праздничная.
Для новичков рекомендую Шижму в качестве дебютного марафона.
Ехать участвовать всем!!!

Аватар пользователя egdap

Ты похоже человек монстр не

Ты похоже человек монстр не тренируясь не устаешь 50км, я мало мальски тренируюсь, но когда бежали 30 км ,на 29 километре резко вырубило ноги