Блоги

Вилка SR Suntour XCM2

    Этот макет вилки от славной фирмы "Suntour" попал ко мне в рабство с велосипедом Mongoose Tyax Comp, который был приобретён в мае 2010 года. Вес её в собранном состоянии составляет - 2650гр. Откатав на велосипеде летний сезон и первую часть осеннего, какого-либо качественного ухудшения её работы я не обнаружил (как не работала, так и не работает) я законсервировал "коня" на зиму.

Но вот, почитав темы на веломании по поводу этой чудо вилки и ей подобным, я решил изучить её внутреннее устройство, попутно перебрать, почистить и смазать.

хммм

успела сразу накасячить...с первой записью... что то как то не вышло записать!!! НУ вот, поздравляю себя с вступлением в группу велосипедистов, осталось лишь начать кататься))))

Тут такая тема

У меня есть вопрос. Заказываем мы продукцию с Британий. А с этого сайта http://www.prodirectrunning.com/ можно заказать хотя бы 1 заказ сделать если можно . Тут все дешево вот брал кроссовки за 4 а тут стоят 2 даже народ наберётся! ответьте пожалуйста)

Купил лыжи

В связи с лыжным бумом и активным их обсуждением поддался на провокации и приобрел себе лыжи.
Раньше (это как минимум лет 5 назад) у меня были деревянные лыжи с 75-мм креплениями и не пристёгивающимися к ним ботинками, на этом я ходил в школе на уроках визкультуры в заречный парк. Ещё раньше, т.е. в садике, у меня были деревянные лыжи с креплением под валенки. На этом собственно моя лыжная история заканчивается, но сегодня утром открылась новая...

Лыжи SABLE RS Skate 1 970 руб.
Лыжные ботинки Spine NEXT NNN 1 490 руб.
Лыжные крепления Fisher R3 COMBI BLACK NNN ручные 2295 руб.
Лыжные крепления ELVA NNN ручные 695 руб.
Лыжные палки Larsen Active 285 руб.
Темляк-капкан для лыжных палок 259 руб.
Установка креплений на лыжи 150 руб.
Липучки-стяжки на лыжи 80 руб.

Стоимость текущей конфигурации: 6 379 руб.
Всего потрачено на лыжи: 7 224 руб.

На такие вещи как крутость - положил большой железобетонный, поэтому сайт производителя есть не у всех вещей. Лыжная физкультура - крайне демократична. Старый дед на деревяшках, в шапке-ушанке и телогрейке запросто сможет обогнать молодого парня на фишерах, спортивном костюме, гортексе, при условии что последний встаёт на лыжи 2-3 раза в месяц, а дед каждый день бегает в соседнюю деревню за бутылкой. Поэтому набрал всё практически самое дешевое. Можно было ещё сэкономить на самих лыжах, около тысячи, но они были не в пример тяжелее. За рекордами я гнаться не думаю, мне для начала чисто на попоробовать, думаю что не затянет.

При росте 173 см лыжные палки взял 155 см, а сами лыжи 190 см.

Тренировочный режим

Для прогрессивной подготовки к циклическим видам спорта, а в частности к лыжам зимой, пишу здесь примерный план тренировок. Чтобы не забыть и не отлынивать. Программа составлена с учетом использования пульсометра Suunto. Тренировки проходят 4 раза в неделю, 3 дня отводятся на восстановление и легкие физические нагрузки. 1 и 2 недели проходят в режиме Te1и Te2, что соответствует целевым зонам 2 и 3. Целевая зона 2 предполагает 60-70%интенсивности тренировок, ЧСС= 114-133 уд/мин Целевая зона 3 предолагает 70-80% интенсивности тренировок, ЧСС=133-152 уд/мин
RSS-материал